CROSSFIT
Wir bieten authentisches CrossFit- und Functional Fitness-Training in Kleingruppen mit maximal 10 Teilnehmern an – strukturiert, abwechslungsreich und funktionell. Erfahrung seit mehr als13 Jahren. Die Workouts kombinieren Krafttraining, Ausdauer, Gymnastics und High-Intensity-Intervalle. Jeder Kurs wird von erfahrenen Coaches betreut, die euch eine saubere Technik beibringen, auf gute Ausführung achten und das Workout so anpassen, damit ihr den richtigen Trainingsreiz für euch setzt.
Unsere CrossFit Classes sind für jeden geeignet – Einsteiger, Fortgeschrittene, Jung & Alt und wettkampforientierte Athleten –das Training ist skalierbar, sodass es individuell an das Level jedes Teilnehmers angepasst werden kann.
Was zeichnet unser CrossFit-Angebot aus:
Über 300 m² reine CrossFit-Fläche
Professionelle Coaches mit jahrelanger Erfahrung, Level 1 und Level 2 Niveau
Coaches mit nationaler und internationaler Wettkampf Erfahrung
Übertrag auf andere Sportarten – durch die Kombination von Kraft, Ausdauer, Mobilität
Kleine Gruppen für maximale Betreuung
Strukturierte und periodisierter Wochenplanung & klare Progression
Fokus auf Community & Family - die motiviert und verbindet
Hoch effektiv und effizient – deine Ziele werden erreicht
Unlimited All-You-Can-Gym (30+ Geräte)
2 × Classes mit Coach pro Woche
CrossFit / Weightlifting / Endurance / Gymnastics / Team-WoD / Hyrox / OpenGym
Soda Shaker Getränke inkl.
Optional zubuchbar:
Sauna + 4,50€ / Woche
Handtuch Service + 3,50€ / Woche
Personal Training
Gym Trainingsplan
Ernährungsberatung und Ernährungsplan bei Joana
In-Body Körperanalyse (präzises Monitoring deiner Fortschritte und Ziele)
10er Karte für extra Training
Unsere No Bullshit Policy
Keine Aufnahmegebühren
Keine Trainerpauschale, keine Servicepauschale
Volle Transparenz. Punkt.
Unlimited All-You-Can-Gym (30+ Geräte)
3 × Classes mit Coach pro Woche
CrossFit / Weightlifting / Endurance / Gymnastics / Team-WoD / Hyrox / OpenGymSoda Shaker Getränke inkl.
Optional zubuchbar:
Sauna + 4,50€ / Woche
Handtuch Service + 3,50€ / Woche
Personal Training
Gym Trainingsplan
Ernährungsberatung und Ernährungsplan bei Joana
In-Body Körperanalyse (präzises Monitoring deiner Fortschritte und Ziele)
10er Karte für extra Training
Unlimited All-You-Can-Gym (30+ Geräte)
10 × Classes mit Coach pro Woche
CrossFit / Weightlifting / Endurance / Gymnastics / Team-WoD / Hyrox / OpenGymSoda Shaker Getränke inkl.
Optional zubuchbar:
Sauna + 4,50€ / Woche
Handtuch Service + 3,50€ / Woche
Personal Training
Gym Trainingsplan
Ernährungsberatung und Ernährungsplan bei Joana
In-Body Körperanalyse (präzises Monitoring deiner Fortschritte und Ziele)
10er Karte für extra Training
Unsere No Bullshit Policy
Keine Aufnahmegebühren
Keine Trainerpauschale, keine Servicepauschale
Volle Transparenz. Punkt.
Unlimited All-You-Can-Gym (30+ Geräte)
Unlimited Classes mit Coach pro Woche
CrossFit / Weightlifting / Endurance / Gymnastics / Team-WoD / Hyrox / OpenGymSoda Shaker Getränke inkl.
Café-Flat (Americano, Espresso, Cappuccino, Latte Macchiato)
1 × Personal Training / Monat (Gym oder CF)
Gym Trainingsplan (Optimierung alle 3 Monate)
Ernährungsberatung und Ernährungsplan bei Joana
individuelle Makronährstoffe (Kalorien/Protein/Fett/Kohlenhydrate...)
(Optimierung alle 3 Monate)1 × persönlicher Check-In pro Monat (15-20 Minuten)
In-Body Körperanalyse (präzises Monitoring deiner Fortschritte und Ziele)
Sauna-Flat
Handtücher inkl.
Unsere No Bullshit Policy
Keine Aufnahmegebühren
Keine Trainerpauschale, keine Servicepauschale
Volle Transparenz. Punkt.
Lerne CrossFit und die Factory mit einem kostenlosen Probetraining kennen!
Unsere Probetrainings finden samstags statt, unser Team steht dir für alle deine Fragen bereit. Pack einfach deine übliche Fitness Ausrüstung ein und besprich mit uns bei einem Kaffee deine persönlichen Ziele und Beweggründe. Und schon startest du mit deiner ersten CrossFit Stunde. Und weil trainieren mit Freunden noch mehr Spaß macht, bring sie doch einfach mit. Melde dich einfach mit einer kurzen Mail bei uns – wir melden uns zurück!
Wir erleichtern dir den Einstieg ins Crossfit
Unsere Basic Movement Classes sind der ideale Start für unsere Mitglieder, um danach in den Classes effektiv und sicher zu trainieren. In den 6 Grundlagenkursen (jeweils 1 Stunde) lernst du alle wichtigen Bewegungen und Begriffe, lernst die fundamentalen Bewegungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern und vieles mehr. Wir zeigen dir, wie du dich richtig bewegst, Fehlhaltungen vermeidest und vermitteln einen kleinen Einblick in die Trainingsmethodik und das, was eine Crossfit Class ausmacht.
99€
einmalig
Altersgerechtes Training für gesunde Kinder
Unsere CrossFit Kids Class vermittelt Kindern auf spielerische, sichere und altersgerechte Weise Freude an Bewegung. Im Mittelpunkt stehen der Spaß und das Entwickeln wichtiger motorischer Grundfähigkeiten wie Koordination, Balance, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Durch das gemeinsame Training lernen die Kinder, sich gegenseitig zu unterstützen und gemeinsam Ziele zu erreichen.
Durch das Training, das an die körperliche und geistige Entwicklungsphase der Kinder angepasst wird, lernen die Kinder ihren Körper besser kennenzulernen und Selbstvertrauen aufzubauen. Die Workouts werden in Form von Spielen, Challenges oder Gruppenaufgaben gestaltet, sodass Motivation und Begeisterung immer im Vordergrund stehen. Unsere Crossfit Kids Coaches sind speziell für die Arbeit mit Kindern ausgebildet und können die Kinder liebevoll und sicher betreuen.